Esta mierda te puede salvar la vida

El sol y el cáncer de piel

Hugh Jackman declaraba hace unas semanas que volvía a padecer un nuevo cáncer cutáneo tras la extirpación hace seis meses de otro situado en la nariz. Apareció en las redes sociales diciendo “ Es otro carcinoma de células basales. Por favor, usen protección solar!!!” 

En España se calcula que hay unos 4000 nuevos pacientes que sufren melanoma cada año. Este tumor es el cáncer de piel más agresivo y de hecho en nuestro país mueren 3 personas cada día por su causa.

Es el quinto tumor más frecuente en hombres y el sexto entre las mujeres. Su aparición se debe a una mayor exposición al sol sin fotoprotección y al creciente uso de métodos artificiales de bronceado. Es importante no reutilizar solares de otros años, ya que los filtros se estropean y emplear solares de calidad, de laboratorios que se hayan acogido al convenio COLIPA y que en el cartonaje detallen el factor protección uvA y uvB. 

Es necesario consultar al dermatólogo cuando se observan cambios en un lunar. Un lunar sospechoso de ser un posible melanoma, sigue la regla del “ABCD”: 

(A)   Asimetría. La mitad del lunar no es igual a la otra mitad

(B)   Bordes. Los bordes del lunar son irregulares, desiguales, borrosos o dentados

(C)   Color. Colores rojizos, blanquecinos y azulados sobre lesines de color negro

(D)   Diámetro. Cuando el lunar mide más de 6 mm o simplemente aumenta de tamaño.

Alergia a los cosméticos

No es fácil detectar una alergia a los productos cosméticos y más si se emplean conjuntamente... No tenemos en cuenta que los productos no provocan reacción de forma inmediata. 

Una amiga mía me preguntó qué le sucedía en la piel, estaba desesperada ya que presentaba un sarpullido importante en la zona de la barbilla y de las aletas de la nariz. Ella había usado durante mucho tiempo una crema exfoliante agresiva casi cada día, una leche desmaquillante adquirida en un supermercado, un Serum caro de perfumería, una crema de cara de gama baja, unos polvos bronceadores de mercadona, y una crema solar económica. Com esto no quiero decir los productos económicos sean los únicos que causan dermatitis alérgicas! Normalmente la calidad de las cremas va ligada a su composición y por tanto a su precio, aunque no siempre...

Su piel se empezó a pelar, ella se puso por su cuenta crema cold cream para pieles muy secas que sin duda empeoró el cuadro... Como pensaba que era del sol, se puso su solar del año pasado que aún guardaba en la bolsa de la playa (grave error porque los filtros no son estables y caducan una vez abierto el envase y una vez se ha expuesto al sol en la playa), duran una temporada y punto.

Me preguntó desesperada ya que el dermatólogo le había dado cita para dentro de tres semanas...Yo le dije: sin duda es una alergia a algún cosmético que empleas. A parte le recomendé que no se exfoliase la piel con un exfoliante tan severo y mucho menos con tanta frecuencia. Le dije: deja de emplear absolutamente todo lo que tienes al menos durante una semana. No te pongas nada más que tu protector solar nuevo y específico para pieles sensibles ya que tiene tendencia a las manchas.

Me hizo caso, pero al ver que no se iba a los dos días y que estaba fea siguió usando su maquillaje adquirido en Mercadona... No tuvo en cuenta que los efectos nocivos pueden manifestarse hasta con 72 horas de retraso. Imposible detectar cuál de todos ellos era el culpable sin usarlos uno a uno y al menos durante tres días.  Esa era la única solución si quería conservar el arsenal.

El Dermatologo le dijo exactamente lo mismo que le dije yo: que no usara ninguna crema. De primeras, le prohibió que se pusiera absolutamente nada en la cara durante una semana, salvo una pomada de corticoides que tendría que aplicarse en la cara cada 24 horas. 

Si uno opta por no emplear corticoides en la cara, la crema Sensibio Forte es una muy buena opción ya que tiene el mismo efecto que la cortisona (antiinflamatorio) sin los efectos secundarios. 

A los siete días, le recomendó que para su reconciliación con las cremas adquiriera una crema dermatológica lo más sencilla posible, sin componentes antiarrugas. Simplemente una crema hidratante para pieles sensibles. 

Yo recomiendo sin duda la casa Bioderma o la casa Uriage ya que la relación calidad-precio es muy buena y son específicas para pieles sensibles. 

Hay que observar lo que nos pide la piel y preguntar a un profesional cuál es su consejo...

Nuevo solar en formato brocha

POLVOS SOLARES NACARADOS SPF30

SUBLIMADORES DE BRONCEADO ANTI-ARRUGAS - ANTI-MANCHAS

 

 

Tengo ganas de estrenar el nuevo formato ultra práctico, para llevar en el bolso y retocarte las veces que sean necesarias a lo largo del día... Me parece una gran idea!

Cuántas veces te aplicas el solar por la mañana y no vuelves a casa hasta las 20h? A mí personalmente me da pereza volverme a poner la crema solar encima del colorete o paseando por la calle, de hecho no lo reaplico a menos que esté en la playa... Con este nuevo formato es mucho más fácil ya que se puede aplicar encima del maquillaje, sin los incómodos brillos del solar y sin mancharte las manos! Y el resultado es perfecto. 

Son, en farmacia, los primeros polvos solares aplicados con brocha. Es un nuevo objeto de belleza fácil de llevar a todas partes, tanto a la playa como a la ciudad. Con una simple caricia de la brocha la piel está protegida con toda seguridad, previniendo y corrigiendo los signos de envejecimiento solar a la vez que el bronceado se vuelve nacarado.

Disponibles en SPF30 color sable para pieles claras y en SPF15 para pieles más oscuras en color doré. 

Protege frente a uvA y uvB. A qué esperas a probarlo?

Bariederm mano de Santo

BARIEDERM CREMA

DESCRIPCIÓN

Crema Barrera, aislante y reparadora para rostro, manos y cuerpo. Es una emulsión fluida, no grasa. Indicada para Dermatitis irritativas, Dermatitis crónicas irritativas y Dermatitis alérgicas.

ACTIVOS

• Poly-2P complejo patentado: protección y restauración (Polímero de Fosforilcolina + Polímero de Pirrolidona biomimética)

• Escualeno vegetal: reconstituye el film hidrolipídico

• Esteroles vegetales: reconstituye el cemento intercorneocitario

• Agua Termal de Uriage: hidrata y calma

VENTAJAS Y BENEFICIOS

• La única crema barrera que aísla y restaura, dualidad única

• Forma una verdadera malla en superficie, no oclusiva, y restaura la piel ha sido agredida.

• Penetra inmediatamente, es invisible a la aplicación y resistente al agua (+10 lavados en agua tibia)

• Para Dermatitis irritativas

• Causadas por factores cáusticos o tóxicos (ácidos, detergentes, disolventes)

• Dermatitis del ama de casa

• Para Dermatitis crónicas irritativas

• Producidas por condiciones climáticas (frío, viento, lluvia, nieve, aire acondicionado, humedad constante)

• Dermatitis deportivas, producidas por el roce repetido del equipamiento deportivo o de la piel (calcetines, camisetas, zapatillas) o piel contra piel(axilas, ingles)

• Producida por los tejidos en (muñecas, cuello)

• En bebés dermatitis del pañal producida por (oclusión, fricción provocada por el rascado), ropa.

• Para Dermatitis Alérgicas 

• Alergia a metales (Ej.: níkel en joyería)

INSTRUCCIONES DE USO

Aplicar tan a menudo como sea necesario sobre el área que desea ser aislada, protegida o reparada.

PRECAUCIÓN

• Para uso externo
• Evitar el contacto con los ojos
• No se deje al alcance de los niños

PRESENTACIÓN

Tubo de 75 ml

Morenes-Hemorroides

 Feia molt que no posava res al blog... amb l'inspiració d'una companya de professió i amb el seu permís li he copiat el tema ja que he pensat que era bona idea tractar en aquest post una patologia molt freqüent, molt dolorosa i que sovint es porta molt d´amagat: les hemorroides.
Les pateixen un 50-75% dels adults. Són unes venes al voltant de l´ anus o a dins

de la part baixa del budell gruixut que s´eixamplen i produeixen molèsties importants:

-Dolor intens, especialment al seure o quan es defeca (fer caca)
-Picor
-Cremor
-Sagnat. La sang és de color vermell brillant i apareix en forma de punts o ratlles al paper higiènic, després de netejar-se, o bé com a esquitxos a la tassa del vàter. Si la sang és fosca i està barrejada amb les femtes (caques), és molt improbable que aquesta sang provingui d´hemorroides i cal visitar al metge urgentment

Quan poden aparèixer les hemorroides?

-Amb una dieta incorrecta, amb poca fibra i pocs líquids
-Períodes llargs en posició seguda o de peu
-Patir malalties com obesitat, diabetis i/o gota
-Patir estrenyiment que obliga a fer molts esforços per evacuar
-Abús de laxants
-Practicar esports com el ciclisme o l'hípica
-Durant l´embaràs, augmenta la pressió dins l´abdomen de la mare, comprimint el budell i dificultant la circulació de la sang a les venes d´aquesta zona

Com podem tractar-les?

1.Mesures higièniques i dietètiques

-Incrementar la ingesta de fibra i de líquids, especialment aigua, a la nostra dieta
-Evitar els menjars amb espècies picants, les begudes alcohòliques, begudes amb gas (coca cola,  sprite, cervessa...), evitar el cafè, el te i la xocolata, les olives.

-Evitar el tabac
-Realitzar exercici físic suau. Cal evitar l´obesitat i el sedentarisme
-No endarrerir la necessitat de defecar
-Després d´anar al vàter, és molt important la neteja. Amb el paper higiènic sols fer uns pocs tocs. Després anar al bidet i netejar-se amb aigua tèbia i sabó SENSE DETERGENT, preferible si porta plantes medicinals calmants de la irritació com camamilla i aloe.
Si no és possible emprar el bidet, a les farmàcies trobareu unes tovalloletes humides especials per hemorroides, impregnades amb plantes calmants i cicatritzants, sense alcohol. Hi ha paquets grans de tovalloletes per tenir a casa i paquets petits per portar a la bossa o la motxilla.

2.Tractament farmacològic

 Hi ha comercialitzades moltes cremes per solucionar aquest problema. La majoria porten corticoides, antibiòtics i anestèsics. Aquestes cremes però NO les poden emprar:
-Embarassades ni mares en període de lactància
-Nens
-Persones amb malalties cardiovasculars, diabetis, hipertensió, hipertiroidisme

A mi m´agrada recomanar la crema FITOROID dels laboratoris Aboca. La pot emprar tothom sense riscos de cap mena i és molt efectiva, no porta anestèssics químics ni antibiòtics. L´única diferència respecte les cremes esmentades abans és que cal posar-la amb la zona neta, totes les vegades que facin falta fins a 4 vegades al dia (millor abans de defecar), mentre que les altres amb 2 aplicacions és suficient.

 FITOROID serveix tant per hemorroides externes com internes. També podríem aplicar-la per cicatritzar fissures annals. Les fissures anals són petits desgarraments de la pell al voltant de l´anus que produeixen molt dolor, sobretot en el moment de defecar.

 

Extractos liofilizados, sumidad florida de Helicriso, parte lipófila (Helydol) 0,1% (titulado en flavonoides totales 3%), raíz de Rusco 1,2% (titulado en ruscogeninas totales 10%), gel de hojas deshidratadas de Aloe Vera 0,2%, solución acuosa de sumidades floridas de Helicriso 65%, extracto seco oleoso de sumidad florida de Hipérico 3%, aceite de Jojoba 7%, manteca de Karité 2%, aceites esenciales de: bayas Ciprés 0,2%, hojas de Menta Piperita 0,2%. Contiene además: estearato de sacarosa y diestearato de sacarosa (de azúcar y aceite de palma), gliceril monoestearato y glicerina (de fuente vegetal) y alcohol cetilestearílico (de aceite de coco y palmiste), glicéridos (de aceite de coco), aceites vegetales y aceites vegetales hidrogenados, cera candelilla, goma xantana, glicerina (de fuente vegetal), ácido cítrico (de origen natural), tocoferoles (extractos de soja), silicato de sodio. Conservantes: fenoxietanol, alcohol bencílico, sorbato de potasio, benzoato de sodio.
Ha sido enriquecido con Helydol, un extracto liofilizado patentado, formado por la parte lipófila de una variedad de Helicriso seleccionada por su alto contenido en principios vegetales.

 

 

Gràcies a la presència de substàncies vegetals expresament escollides, duu a terme una acció lubrificant i protectora. Per les seves propiedats emolients ajuda ademés a prevenir irritacions i congestions de la zona perianal i proporciona a las parts afectades alivi de dolor, picor y coïssor, degut a les fulles de Mentha piperita (molt poqueta cantitat) que fa un efecte anestèssic natural.

 Podeu accelerar la curació de les hemorroides, prenent plantes medicinals en infusió o càpsules, per millorar la circulació, en concret:

-Castanyer d´Indies
-Brusc (Ruscus)
-Hamamelis
-Vitis vinífera

 En cas d'embaràs, lactància, nens afectats d'hemorroides o persones polimedicades, millor no administrar plantes medicinals via oral perquè tenen principis actius que podrien ser contraproduents (pel fet de ser plantes, no vol dir que no puguin ser perilloses).

 

Aleshores, via oral es pot administrar el medicament homeopàtic Hamamelis composé, 5 boletes sota la llengua, 3 cops al dia.

 

Quan anar al metge?

Sempre que no marxin, quan hi hagi sangrat rectal freqüent o abundant, quan el quadre es complica.

 Desitjo que us hagi estat d´ajuda aquest article. Qui pateix aquesta patologia sap que pot ser molt invalidant i dolorosa i posar-hi remei ràpidament és una prioritat.

 

Links d'interès:

http://www.aboca.com/es/

http://www.arkopharma.es/produits/gama-plantas-medicinales.HTML

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000292.htmhttp://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000292.htm

 

    

La resistencia a los antibióticos crece en España

Biólogos y médicos advierten que cada vez son más las bacterias resistentes a los antibióticos, siendo España uno de los países europeos con mayores tasas de resistencias a las Fluoroquinolonas en la Eschericia coli, bacteria que provoca con frecuencia infecciones urinarias. También es importante resaltar el número de infecciones producidas por las bacterias Klebsiella pneumoniae o Pesudomonas aeruginosa (bacteria oportunista, que se encuentra sobretodo en los hospitales y causa infecciones urinarias en pacientes sondados, infecciones respiratorias, o infecciones dérmicas), resistentes a la mayoría de los antibióticos.

Entre las principales causas de este fenómeno se encuentra el consumo inadecuado de antibióticos, su uso en infecciones respiratorias producidas por virus y su utilización en dosis y tiempos inapropiados (el autoconsumo como principalmente el consumo sin receta médica y la utilización de antibióticos sobrantes de tratamientos previos son causas importantes que influyen en la aparición de resistencias), asegura el Doctor Jesús Oteo, experto de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC).

La atención farmacéutica para  asegurar el cumplimiento de los tratamientos es la base para reducir su mala utilización y la consecuente aparición de resistencias como según el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos (CGCOF).

Por eso, el abuso de antibióticos en patologías causadas por virus o por hongos se convierte en un motivo de Salud Pública y de autoconciencia ya que la dura realidad es que la Industria farmacéutica no investiga en nuevos principios activos antibióticos al no resultar rentables (patologías de corta duración y de carácter estacional, donde hay un gran abanico de antibióticos en el mercado). Nos tenemos que conformar con los que hay y no malgastar los recursos que tenemos...

Fuente: Farmaventas y Marta Besalduch

Medicamentos y somnolencia

En España, un 5% de los accidentes de tráfico está relacionado con los medicamentos y un 17% de los conductores afirma estar bajo tratamiento farmacológico. En la mayoría de los casos, tres de cada cuatro pacientes desconocen las advertencias sobre el efecto de la medicación en la conducción. A esto se suma el hecho de que muchos de ellos se automedican y no conocen los riesgos que pueden suponer los medicamentos a la hora de conducir.

La somnolencia o efecto sedante es uno de los principales efectos adversos que los medicamentos pueden tener sobre la conducción. También la reducción de los reflejos y aumento del tiempo de reacción, la alteración de la percepción de las distancias, las alteraciones oftalmológicas o de audición, los estados de confusión y aturdimiento y las alteraciones musculares.

Para evitar posibles efectos, los farmacétuicos recomiendan evitar conducir al iniciar un tratamiento que potencialmente pueda disminuir los reflejos o la capacidad visual, tener especial precaución a la hora de administrar varios medicamentos y no consumir alcohol.

Los farmacéuticos, por su contacto directo con el paciente, juegan un papel esencial a la hora de concienciar a la población sobre la importancia de la seguridad vial. La labor informativa del farmacéutico es de gran relevancia, ya que promueve el uso racional de los medicamentos y, además, conoce todos los medicamentos que puede utilizar el ciudadano, requieran o no de receta.

Grupos de medicamentos con mayor efecto en la conducción, los efectos indeseados aumentan si éstos se mezclan entre sí:

• Medicamentos que actúan sobre sistema nervioso central (grupo N de la ATC): antidepresivos, ansiolíticos, hipnóticos, antipsicóticos, etc.
• Antihistamínicos (efecto mínimo en los de nueva generación como loratadina o mizolastina). Los anti gripales que contienen antihistamínicos (la mayoría) también provocan somnolencia. 
• Relajantes musculares.
• Algunos colirios.
• Antineoplásicos e inmunomoduladores (grupo L de la ATC).

Fuente: FV

 

Sequedad de boca (xerostomía)

La xerostomía o sequedad de boca consiste en la disminución de la secreción salival y es muy común. Implica una sensación de sequedad de la mucosa bucal y es consecuencia de la disminución funcional o patológica de la producción de saliva.

Este proceso puede ser crónico o transitorio, pudiendo provocar: disminución del sentido del gusto, dificultad en la masticación, alterando los patrones de alimentación y reduciendo la satisfacción de comer. Puede complicarse con candidiasis oral (hongos), caries dental, gingivitis.

La xerostomía dificulta el habla y la deglución, provoca mal aliento y dificulta la higiene bucodental, debido a que el deficiente flujo salivar no permite un arrastre eficaz de las bacterias.

La saliva es esencial para mantener una boca saludable; por lo que la falta de secreción de las glándulas salivales es un problema importante de salud, debido a que la saliva lubrifica los tejidos orales, limpia la boca y comienza el proceso digestivo, mientras se mastican los alimentos

La Federación Dental Internacional define a la Xerostomía como "la enfermedad del hombre moderno" debido a su carácter casi epidémico.

El síndrome de la boca seca o Xerostomía afecta a una de cada cuatro personas, índice que crece a partir de los cincuenta o sesenta años. Hasta hace poco, se creía que la Xerostomía era única de las personas de la tercera edad, pero en estudios realizados en el norte de Europa, se encontró que entre el veinte y el treinta por ciento de la población, de las personas de veinte años, tienen esta patología, que puede provocar edentulismo prematuro, debido al creciente uso de antidepresivos.

Está presente en mayor proporción en el colectivo femenino que en el masculino, principalmente por los cambios hormonales asociados al embarazo, climaterio o a la menopausia. Hasta un 80% de las mujeres menopáusicas padecen sequedad en las mucosas, provocada por la falta de producción de las hormonas sexuales.

La Xerostomía y el odontólogo

En la mayoría de los casos el síndrome de boca seca cursa silente y no existe sintomatología hasta que está muy avanzado. Suelen ser pacientes que van de médico en médico y no encuentran una solución a sus problemas. Los expertos aseveran la necesidad de estar alerta, para que los facultativos puedan diagnosticarlo y prevenirlo. Por todo ello, es importante que los odontólogos presten atención a la sintomatología de los pacientes, ya que suele ser a ellos a quienes manifiesten alguna molestia, pues puede no presentarse una auténtica hiposalivación. Según algunos estudios científicos, se puede llegar a perder hasta un cincuenta por ciento del flujo salival sin todavía percibir sequedad en la boca.

La Xerostomía está asociada a problemas bucodentales graves tales como gingivitis, destrucción dental, dolor en los tejidos blandos y en la lengua, halitosis e incluso trastornos alimenticios.

Algunos de los síntomas más frecuentes son la sensación de ardor y dolor en la lengua, boca reseca, aparición de fisuras en las comisuras de los labios, sed constante, predominio de aftas bucales, acumulación de la placa dental bacteriana, halitosis, esmalte dental desgastado y dificultad en el uso de la prótesis dental (en el caso, de pacientes edéntulos).

Las caries constituyen uno de los principales signos de la Xerostomía, ya que son unas caries muy características, primordialmente ubicadas en las raíces de los dientes.

La Xerostomía y la medicina interna

La disminución del flujo salival se debe a una hipofunción de las glándulas salivales. Esta disminución de la cantidad de saliva puede ser reversible si la causa que la desencadena es pasajera, como un estado de ansiedad, una infección de tipo aguda en las glándulas salivales, por un estado de deshidratación o como efecto secundario de algunos medicamentos.

En cambio, si la causa es de tipo crónico conduce a una sequedad de boca permanente como ocurre en algunas anomalías congénitas, en enfermedades autoinmunes, infecciosas, reumatológicas (Síndrome de Sjögren y fibromialgia), enfermedades alérgicas, menopausia, radioterapia en cáncer primordialmente de cabeza y cuello, diabetes, trastornos psiquiátricos, Alzheimer, SIDA. Siempre es el médico quien debe diagnosticar.

Muchas veces es consecuencia de ciertos medicamentos: antidepresivos tricíclicos, sedantes antihipertensivos, antihistamínicos, ansiolíticos, analgésicos, descongestionantes, diuréticos, antipsicóticos, antiinflamatorios, antiepilépticos, antiespasmódicos, antiacnéicos, antidiarreicos, relajantes musculares,… También puede ser consecuencia del excesivo consumo de alcohol y tabaco, drogas y sustancias adictivas.

La Xerostomía y la psiquiatría

La Xerostomía es un problema muy ligado a trastornos, como estrés, ansiedad y depresión, y a factores locales, como tabaquismo, alcoholismo y cafeína. En algunas enfermedades psiquiátricas, o en casos de estrés postraumático, puede tratarse de una manifestación de su enfermedad; aunque también existen personas que se quejan de síntomas orgánicos cuando en realidad se trata de un trastorno con un origen psiquiátrico. Estos pacientes, buscan curarse "de la boca" porque no piensan que estén enfermos de la mente.

Se hizo mención al "Tic de la deglución" dentro de los cuadros clínicos, que se caracteriza porque el paciente está continuamente tragando saliva, apareciendo tras cada trago una sensación dolorosa e intolerable. La boca se seca como consecuencia de tanto deglutir, por lo que la sensación de espasmo se intensifica. Si a esta sequedad de boca se asocia una sequedad de boca espontánea, estaríamos antes una neurosis como enfermedad del ánimo.

El Prof. López-Ibor, director de la Clínica López-Ibor de Madrid, señaló la alta incidencia de aparición de la Xerostomía, debido al efecto secundario de los psicofármacos utilizados en los tratamientos de las enfermedades psiquiátricas (se vio la importancia del manejo, sobre todo, de los distintos tipos de antidepresivos, con especial atención sobre los antidepresivos tricíclicos), y también, por el mecanismo intrínseco inhibitorio del propio proceso psiquiátrico. Estas circunstancias, se agravan significativamente en pacientes institucionalizados, y/o que requieran polimedicación.

Si a esto, unimos que los pacientes psiquiátricos, son remisos a cuidados y aseos personales, les convierten en los pacientes por excelencia, con la peor salud bucodental. Además, por otra parte, los pacientes con cuadros depresivos abusan de alimentos ricos en azúcares e hidratos de carbono, complicando más su sintomatología.

De nuevo, en este campo, la Xerostomía es la principal responsable del abandono de los tratamientos, por lo que es primordial utilizar un tratamiento adyuvante que minimice por completo el efecto indeseable de los psicofármacos.

La Xerostomía y las patologías glandulares

La Xerostomía o boca seca, también, aparece en un grupo de menor dimensión, pero no por ello, menos importante, como son los pacientes con patologías glandulares.

Es ésta, una patología con un origen multifactorial y muy complejo, que favorece la existencia de un desconocimiento, obteniéndose como resultado de manera muy frecuente el retraso en el diagnóstico y la derivación de estos pacientes de un especialista a otro, por lo que en la mayoría de los casos, no se trata de la forma más efectiva. Esta circunstancia, según coinciden los expertos, hace vital el diagnóstico precoz y un tratamiento eficaz y seguro para evitar complicaciones tales como gingivitis, la destrucción dental, el dolor en los tejidos blandos y lengua, la halitosis y, en los peores casos, los trastornos alimenticios.

Cómo detectar fácilmente la Xerostomía

En la actualidad, los tratamientos disponibles persiguen tratar los síntomas, y mejorar el flujo salival, además de prevenir las consecuencias de la sequedad de boca incluso en aquellos casos en los que no haya posibilidad de recuperar este flujo debido a una cirugía o a la administración de radioterapia para tratar tumores glandulares de cabeza y cuello.

Cómo ayudar a estos pacientes

El tratamiento de la Xerostomía incluye un seguimiento de una serie de medidas higiénico-dietéticas por parte del paciente, entre las que se incluye:

- Una mayor masticación de los alimentos para producir más saliva, subrayándose la importancia que los odontólogos restauren la capacidad masticatoria que han perdido estos pacientes

- La supresión de agentes que causan sequedad de boca, como el alcohol y el tabaco.

- Se administran productos de higiene oral que estimulan el flujo salival. Esto, implica el uso de sustitutos salivales, saliva artificial y estimulantes salivales (sialogogos).

Existen: pasta de dientes, colutorio y spray 

- De vital importancia resulta mantener una cuidada higiene bucal para reducir el riesgo de las infecciones y caries.

- La saliva artificial debe poseer un pH neutro al igual que todos los productos utilizados en este colectivo de pacientes con grave riesgo de desmineralización.

- Los estimulantes salivales tales como los caramelos con o sin azúcar y ácido málico, debido a su componente acídico, pueden disolver el esmalte de los dientes. Máximo cuidado debe tenerse con las bebidas ricas en azúcares y ácidos (refrescos de naranja o limón y bebidas colas). Cuando la producción de la saliva desciende y el pH se acidifica, los iones calcio y fósforo de la saliva no pueden remineralizar el esmalte dañado y, como consecuencia de esto, aparecen caries.

- Masticar chicles sin azúcar puede ser un tratamiento preferente. 

- También es necesario beber mucho agua, de dos a tres litros de agua diarios u otros líquidos, como son infusiones y zumos naturales.

Consells pels que tenen previst fer un viatge

Comença la temporada de bon temps i amb aquesta, augmenten les ganes de viatjar i fer alguna escapada.

Els que hàgiu pensat fer-ho, recordeu que heu de contemplar una sèrie de pautes abans d'iniciar l'aventura.

Aquí us deixem unes recomanacions perquè pogueu gaudir del viatge amb total traquil•litat.

-Vacunacions: Truca a Sanitat Respon Tel. 902 111 444 i demana consell sobre les vacunes necessàries en el país de destí. Programa la visita al Centre de Vacunacions Internacionals amb temps suficient: algunes vacunes necessiten almenys 1 mes per assolir l'efecte protector. També pots consultar les vacunes recomanables al país de destí al web del Ministeri de Sanitat i Consum: http://www.msc.es/sanitarios/consejos/vacExt.do

-Assistència sanitària i medicació. És recomanable que si estàs prenent alguna medicació crònica t'asseguris que al país de destí la podràs adquirir o, en cas de dubte, pots emportar-te la medicació suficient per cobrir el període de temps que durarà l'estada, tenint en compte possibles imprevistos en el viatge. És important que t'informis també de les condicions sanitàries del país que visitaràs i del seu sistema d'assistència sanitària.

Per rebre informació sobre la cobertura sanitària cal que t'adrecis a l'Institut Nacional de la Seguretat Social, on et podran indicar els acords que hi ha amb altres països en matèria de prestació d'assistència sanitària, així com la documentació necessària. En alguns casos pot ser recomanable la contractació d'una pòlissa d'assegurança mèdica adequada al tipus de viatge.

-FARMACIOLA de viatge: No existeix un model comú de farmaciola per a tots els viatgers, ja que les necessitats són diferents en cada cas. Tot i així, és aconsellable que contingui el següent:

1) La teva medicació habitual, en quantitat suficient segons la durada del viatge.
2) Material per a la cura de petites ferides: Antisèptics tòpics, gases, benes, esparadrap, tisores, pinces, tiretes...
3) Termòmetre
4) Analgèsic / Antitèrmic

5) Antiinflamatori

6) Antidiarreic: no prendre'n en cas de tenir febre o deposicions amb sang.

7) Solucions de rehidratació oral: en episodis de vòmits i diarrees.
8) Laxant
9) Repel-lents d'insectes així com algun producte per aplicar una vegada ja han picat.
10) Crema de protecció solar extrema
11) Algun producte per a l'eritema solar, que contingui agents calmants, epitelitzants, emolients, anestèsics locals...També per alleugerir dermatitis lleus (loció calamina).
12) Productes per tractar l'aigua (pastilles potabilitzadores d'aigua, lleixiu per aliments, tintura de iode al 2%...)
13) Medicació per prevenir el paludisme (si és el cas).

Nota: Si viatges amb avió cal que tinguis en compte les mesures de seguretat dels aeroports pel que fa a l'equipatgede mà. DURANT EL VIATGE. Evita el risc de contagi menjant i bevent de forma segura. En funció del destí escollit, és imprescindible tenir molta cura amb un seguit de recomanacions de comportament, aplicables a una àmplia varietat d'aspectes com ara: l'aigua, els aliments, les picades de mosquit i altres artròpodes,...

Les recomanacions higienicodietètiques, potser menys importants en cas de viatjar a països desenvolupats, es converteixen en imprescindibles per evitar malalties infeccioses molt habituals en països on la higiene sigui més deficient: Vigila L'AIGUA!!

- La de consum cal que sigui embotellada i precintada. 

- Per raspallar-te les dents i rentar el menjar utilitza aigua embotellada, bullida o desinfectada amb pastilles potabilitzadores. 

- Evita els glaçons en l'aigua, en les begudes refrescants i alcohòliques, i als aliments. Compte amb el menjar! 

- En cas de viatjar a zones amb condicions higièniques deficients, evita menjar aliments crus o semi cuits (amanides, carn, peix, verdures, marisc), fruita sense pelar i làctics no pasteuritzats. 

- Ves amb compte amb la reposteria i gelats ja que es contaminen fàcilment.

- Procura evitar els aliments dels llocs ambulants. No reuneixen garanties suficients. 

- Evita maioneses, cremes i salses casolanes. 

- Protegeix sempre els aliments del contacte amb els insectes o rossegadors.

 LA PELL

- Utilitza productes de protecció solar adequats segons el teu fototip, edat i circumstàncies particulars (problemes cutanis,...). Procura mantenir sempre hidratada la pell. 

- Tingues cura de tenir les mans netes, especialment abans de menjar o manipular aliments. 

- Evita el bany a rius i llacs o informa't del seu risc. Hi ha perill de contraure malalties parasitàries. 

- Fes servir un repel-lent d'insectes per prevenir les picades, sobretot a les zones endèmiques de paludisme.

ROBA I CALÇAT

- Vesteix-te amb roba de fibres naturals ( lli, cotó), lleugera, còmoda i de colors clars. 

- Utilitza màniga llarga, pantalons llargs i botes per protegir-te de les mossegades de serp o picades d'insectes. 

- Examina bé l'interior de les sabates abans de posar-te-les. 

- No t'oblidis una gorra i unes ulleres de sol.

ALTRES CONSELLS que cal tenir en compte: 

- A l'avió, per evitar la síndrome de la classe turista, belluga les cames i realitza contraccions que facilitin la circulació de la sang; dóna algun tomb pel passadís de l'avió.

- Evita el contacte amb qualsevol tipus d'animal (precaució al visitar els mercats), fins i tot els domèstics. 

- A determinats països, la sida i d'altres malalties de transmissió sexual són molt freqüents. El preservatiu és el mitjà més eficaç per a prevenir-les.

DESPRÉS DEL VIATGE 

-Si quan tornis del viatge et sents malalt, amb febre, mareig, vòmits, diarrea o tens alguna ferida que no es cura o empitjora, consulta el metge i digues-li a quin país has estat. Tingues en compte que algunes malalties tropicals poden manifestar-se mesos després d'acabar el viatge.

-Si estàs fent una quimioprofilaxi antipalúdica, recorda que no pots deixar-la quan tornis. Perquè sigui efectiva, l'has de continuar prenent fins que s'acabi tot el tractament.

Per a més informació podeu adreçar-vos als centres de vacunació internacional de la vostra regió sanitària.

http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/infancia/vacunaciones/programa/vacunaciones.htm

http://www.caib.es/sacmicrofront/contenido.do?lang=ca&mkey=M0903171159555312889&cont=39998

http://apps.who.int/immunization_monitoring/globalsummary/schedules

REGIÓ SANITÀRIA DE BALEARS

Cal sol•licitar, amb antelació, hora de visita. Hi ha centres de vacunació internacionals. Podeu telefonar també a Sanitat Respon 24 hores 902 111 444

Font: cofb 

nadar en las piscinas con exceso de cloro puede incrementar el asma infantil

Esta probabilidad aumenta cuanto más pequeño sea, más tiempo permanezca en el agua, más agua de la piscina ingiera, menos higiene personal se requiera a la hora de zambullirse y mayor sea la temperatura del agua. Así lo advierten desde Neumosur, la asociación que aglutina a los neumólogos y cirujanos torácicos de Andalucía, Extremadura, Canarias, Ceuta y Melilla.

El riesgo es mayor en menores de 7 años que acuden regularmente a la piscina, dado que a esas edades habitualmente no se nada, sino que se chapotea, y se inhalan y degluten más partículas de agua con cloramina, una sustancia que puede lesionar el epitelio pulmonar y provocar síntomas asmáticos (tos, pitos en el pecho y ahogo) o desencadenar asma en niños predispuestos (atópicos).

La cloramina se genera por la mezcla de ácido hipocloroso –desinfectante resultante de la reacción del cloro con el agua-, el sudor, la saliva y la orina presentes en el agua de una piscina –en especial, bastante frecuente ésta última, sobre todo cuando se trata de niños pequeños.

Neumosur subraya que los niveles de cloramina son mayores en las piscinas con exceso de cloro, no ventiladas (cubiertas), con mayor temperatura del agua y con malas condiciones higiénicas de los nadadores, por lo que se aconseja a los padres que se cercioren de que las instalaciones a las que llevan a sus hijos tienen los permisos correspondientes, y eviten en cualquier caso aquellas cuyas condiciones resulten sospechosas.

Igualmente, recomienda a los padres que no dejen a los niños un tiempo demasiado prolongado en el agua, que estén atentos de que no traguen agua y que los padres de niños pequeños usen pañales capaces de absorber la orina en el agua. Asimismo, les recuerda que los pulmones de los niños, cuanto más pequeños son, más vulnerables resultan a productos irritantes como la cloramina. En este sentido, se recomienda extremar la precaución en el caso de los lactantes.

El asma, enfermedad infantil respiratoria crónica

El asma afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y es la causa más frecuente de enfermedad infantil respiratoria crónica. Neumosur recuerda a los padres de hijos asmáticos que los menores pueden y deben hacer deporte, siguiendo una serie de normas y consultando con su médico (neumólogo, alergólogo, pediatra o médico de atención primaria).

La natación puede ser adecuada para los asmáticos, aunque no se debe olvidar que los bronquios de los niños pueden responder de forma exagerada a estímulos externos. Sustancias irritantes como el cloro pueden provocar los síntomas asmáticos o desencadenar un asma "latente" en sujetos predispuestos (atópicos). De igual forma, puede ocurrir este hecho ante cambios bruscos de temperatura, por ejemplo, a la hora de tirarse bruscamente a un agua muy fría.

Además de entre los niños menores de 7 años, el exceso de cloro en las piscinas lo acusan antes los sujetos con alergia o enfermedad respiratoria, así como las personas más expuestas al agua, caso de monitores, cuidadores, personal de mantenimiento, etc., a las que se les recomienda ser inflexibles y exigentes en el cumplimiento de las adecuadas condiciones higiénicas de la piscina y su entorno.

Fuente: FV

Cómo escapar de los MOSQUITOS

En verano aumentan las salidas al campo, los desplazamientos o excursiones a la montaña/playa y la piscina e incluso los viajes a otras latitudes... La presencia de mosquitos resulta habitual en nuestro país, especialmente en las zonas costeras y montañosas del interior, ya que se desarrollan mejor en ambientes húmedos y cálidos. Cuando viajamos a paises endémicos debemos evitar las picaduras ya que los mosquitos pueden transmitir enfermedades crónicas (dengue, malaria, fiebre amarilla).

Los responsables de las molestas picaduras son las mosquitas (mosquito hembra), ya que son ellas quienes necesitan las proteínas de nuestra sangre para completar la maduración de sus huevos. Aunque este tipo de insectos pueden valerse de la sangre de distintos animales, la mayoría prefieren la de los mamíferos (sobretodo humanos), dado que nuestra piel es más fina y les resulta más sencillo llegar a nuestras venas.


Por qué duelen las picaduras?

Para poder extraer la sangre con mayor facilidad, los mosquitos cuentan en su saliva con un anticoagulante muy potente que introducen en nuestro torrente sanguíneo al picarnos. Así bloquean la acción solidificante de las plaquetas de la sangre evitando que la herida se cierre y la sangre deje de salir. Sinembargo nuestro sistema inmunitario reconoce esa sustancia como algo ajeno al cuerpo al cuerpo (alergeno), y lo ataca, lo que provova la inflamación de la zona y la posterior picazón.


Consejos para evitar las picaduras (personas propensas)

 1) Evitar las áreas donde los insectos tienen sus nidos o dendo acuden: cubos de basura, bolsas con agua, comidas, dulces sin tapar, jardines en flor. No molestar a los insectos.

2) No salir, en la medida de lo posible, entre el anochecer (en verano a partir de las 18h) y el amanecer (alba), ya que es el momento en el que los mosquitos pican habitualmente.

3) No utilizar colonias que desprendan olores dulces, ni jabones con perfumes o aerosoles para el pelo, ya que atraen los insectos.

4) Mantener una correcta higiene corporal, porque la sudoración y los olores fuertes (como el de los pies) invitan a picar.

5) Usar ropa que cubra la piel: manga larga, pantalones largos, calcetines, así como evitar los colores oscuros y brillantes que atraen los mosquitos.

6) Sacudir la ropa antes de usarla si la hemos tenido en el exterior.

7) Dejar la luz apagada si tenemos la ventana abierta, ya que los mosquitos acuden a la luz.

8) Emplear mosquiteras (con un diámetro de rejilla pequeño) para la cama o cuna, fijándolas debajo del colchón y asegurándonos que no tienen agujeros ya que constituyen una barrera física de elevada eficacia contra los insectos que atacan por la noche. También se pueden colocar en puertas y ventanas y para mejorar la protección se pueden impregnar de repelente.

9) Al usar los repelentes de mosquitos hay que seguir rigurosamente las instrucciones de uso: modo de aplicación y frecuencia de empleo.

10) Existe la creencia popular que el consumo de la Vitamina B es eficaz como repelente... no hay estudios científicos serios que lo demuestren, pero en todo caso, daño no puede hacer.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/965.html




Para evitar el dolor y las molestias de la acción de los mosquitos, existen tratamientos preventivos para evitar las picaduras: son los repelentes.



Qué tipo de repelentes hay?

Los repelentes de insectos son sustancias que se aplican en las zonas de la piel expuestas o en las prendas de vestir para evitar el contacto con el insecto. Existen diferentes tipos de repelentes: los naturales, los químicos y los físicos. Se pueden combinar entre sí, por ej: físicos y naturales o físicos y químicos. Personalmente, el más efectivo es el DEET pero hay personas reacias a aplicarse un repelente químico o a veces no se puede (bebés, embarazadas, dermatitis), por eso existen diferentes alternativas.

- Naturales: citronela, eugenol, geraniol, limonene, linalol, aceite de eucalipto, extracto de tomate seco. Los hay en spray, en pulseras de todo tipo, en parches y toallitas impregnadas. Son aceites esenciales volátiles (se evaporan rápido), por lo que el tiempo de acción es más corto y hay que reaplicar con frecuencia.

Contiene extractos de Citronela y lavanda. Cada recambio dura 1 mes. En bebés se puede poner en el tobillo, no chupar los recambios. La pulsera viene con 3 recambios. Se pueden comprar a parte.

Contiene Geraniol en un 30%. Vienen 2 pulseras surtidas. Cada pulsera dura 180h (una semana) y son de usar y tirar.



Contiene citronela, geraniol, linalol, eugenol...



Contiene aceites esenciales de citronela y eucalipto. No aplicar en la piel!! sino en la ropa, almohadas... Ideal para bebés y niños. Protege un perímetro de 1 metro y 6-8h cada parche

Contiene aceite de menta, citronela, eugenol, limonene, geraniol. Aplicar directamente en la piel del bebé evitando el contacto con las mucosas y ojos. Repetir cada 2h la aplicación.

- Químicos: el más efectivo según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es el DEET (Dietiltoluamida). Siempre en niños mayores de 2 años y en adultos. Los hay en spray, roll on... Tienen una eficacia de 6-8h.

No contiene DEET.  Protección 6h. A partir de 1 año.

Contiene un 20% de DEET. Se puede emplear en niños a partir de 2 años y adultos. Es roll on. Eficacia de 6h.



Contiene un 45% de DEET. Por eso NO se debe emplear en niños menores de 6 años. Ideal como repelente del mosquito tigre/paises tropicales y zonas de elevado riesgo de transmisión de enfermedades tropicales, repelente de otros insectos como pulgas, garrapatas, chinches... Protección durante 8h.

Contiene un 50% de DEET. Sólo recomendado en condiciones extremas. Evitar axilas, codos y rodillas, así como heridas o piel sensible.

- Físicos: Serían las mosquiteras, los ahuyentadores de mosquitos, las trampas eléctricas...

Los ahuyentadores son ideales para bebés o embarazadas ya que son dispositivos que no contienen químicos (a diferencia de los del súpermercado), funcionan emitiendo ultrasonidos que espantan a las hembras dispuestas a picar. Es silencioso ya que no es perceptible para nuestro oído y los mantienen alejados en un perímetro de 2m aproximadamente.

Por sí solo puede no ser 100% eficaz, sobretodo en personas propensas, por eso es mejor combinarlo con un repelente.

Funciona con pilas y es una pinza ideal para el carrito, la ropa, el bolso, etc...

Para después de la picadura:

Hay que observar si la persona reacciona de manera excesiva a la picadura (recordad lo de antes: la saliva que contiene una sustancia antiagregante es interpretada por nuestro organismo como una sustancia extraña), si es así se puede llegar a presentar una reacción anafiláctica y shock (casos muy raros), en ese caso hay que acudir al médico en seguida (antes de 15 minutos).

En condiciones normales aparece un enrojecimiento de la piel que evoluciona en una pápula elevada con el consecuente picor.

El tratamiento consiste en evitar el rascado con sustancias antipruriginosas/descongestivas, disminuir la histamina (responsable de la alergia) y disminuir la inflamación. Siempre se debe proceder a un buen lavado con agua y jabón para evitar sobreinfecciones y la aplicación de frío local para reducir la inflamación inicial.

- Casos leves: Amoniaco (Goipic barra, after bite): es más efectivo si se usa justo después de la picada, Caléndula crema, talquistina post pica, Mustela Stelatria, etc

- Casos medios: Antihistamínicos tópicos (polaramine crema, fenistil gel), cuidado con el sol!!!, cremas con anestésicos locales (no usar el niños menores de 6 años ni embarazadas)

- Casos más graves: cremas con cortisona. A veces el médico valora un antihistamínico de uso oral o bien cortisona vía oral o inyectada. O si es un shock administran adrenalina, por eso si la persona es alérgica debe acudir al CAP más cercano.